脚踝骨折术后吃哪些食物有利于骨痂的生长

您好，我这里有套腰间盘突出的锻炼操，你要坚持锻炼(1)仰卧，两腿伸直轮流抬起，动作轻松稍快，以不引起疼痛为度，连做810次(2)仰卧、屈膝、大腿贴腹，两手抱膝、腰背贴床，使腰肌和下背部肌肉放松，然后分开两手，两腿伸直，连做35次(3)仰卧起坐，若起坐动作困难，可用两手扶床协助，坐起后身体不可前屈，连做35次。

你好，你叙述的这种情况有受伤，所以局部肌肉，皮下软组织会出现疼痛。您当前还不到24小时可以局部冷敷，如果超过24小时可以改为热敷。祝您健康！以上是对“昨天膝盖被人踢伤及撞击伴有疼痛感，今天起”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

护肝片，葡醛内酯保肝降酶作用弱，换保肝药，水飞蓟宾，双环醇

股骨头坏死患者千万不能进行激烈的运动，可以在家人的陪护下做些简单的活动和股骨头坏死康复性锻炼，如卧位的旋转运动、抱膝运动、开合运动、登空运动、后伸运动和屈伸运动等，这些锻炼都有利于股骨头坏死的康复。坚持拄拐步行、骑自行车，利用坐位分合法、立位抬腿法、内旋外展法和卧位抬腿法等锻炼方法防止下肢肌肉萎缩，使身体功能早日恢复。在功能锻炼期间一定要掌握度，既不能训练过度也不能达不到锻炼标准。

您好，髌骨骨折六周差不多骨折线愈合，由于长时间缺少左腿的运动，出现了费用性的肌肉萎缩，属于正常现象。您好，建议您加强左腿膝关节屈伸度以及左腿力量的功能锻炼，加以时日，完全能恢复到正常的腿围。

有的时候韧带拉伤硬化也会有质地较硬的肿块出现,也有明显的压痛感,故应及时到医院进行检查以免错过最佳的复位时间.X线检查对骨折的诊断和治疗有重要价值,凡疑为骨折者应行X线拍片检查。

你说的可能是右桡骨远端粉碎骨折，一般都是摔倒手着地引起的，腕关节疼痛畸形，一般采取手法复位石膏外固定治疗4到6周，严重的的手术治疗。像你这情况应该是石膏已经拆除，建议每天热敷后功能锻炼，建议主动活动，不能被动活动，主要做屈腕，伸腕，旋前，旋后练习，一般都能恢复活动度

软组织挫伤.这种损伤修复较慢,急于活动会形成反反复复的慢性损伤,经久不愈,可用护腕制动,痛时贴风湿止痛膏也有止痛活血保护作用.处理原则是增强肌肉力量，恢复腕关节活动度，松解粘连。通常的锻炼要循循渐渐,逐步进行,不可操之过急,治疗可采用理疗、按摩及其他中医药方法。还可用外用药酒，主要用于运动系统的损伤治疗。使用时，先将药酒涂擦患处，然后在患处及其周围反复按、揉、抚摩，并配合捏压、弹拨、捋顺、旋转等辅助手法，以提高疗效。指导意见涂擦时以温擦为宜，这样有利于药酒渗透到皮下组织，发挥药物活血化瘀、消炎止痛功效。按摩时间每次约15—20分钟，每日1次或隔日1次，一般每5次为一疗程。饮食方面无特殊要求,不食辛辣刺激性的食物,可补充维生素,钙质,蛋白质的食物有帮助。

从时间上来看，你骨折三个月了，是可以进行功能锻炼了。骨折一般需要6-8周时间就能达到临床愈合标准，这时骨痂形成，骨折线模糊，可以应对一部分重力。建议你最好拍个X光片，如果骨折愈合良好，是可以进行锻炼了。

可以行踝关节置换术。尽早处理，后期并发症更难处理，例如骨髓炎、败血症。