晨僵，走路发飘，一腿无力，受累

尽早进行系统合理的功能锻炼，不仅能维持机体正常的生理功能水平、加快骨折愈合、防止毗邻末受伤关节的功能障碍，更重要的是可以防止因肌肉粘连、关节僵硬及肌肉萎缩所引起的受伤关节的功能障碍，最大限度地恢复患者的肢体功能。四肢骨折，尤其是关节及关节周围骨折术后的康复，最重要的是关节活动度和肌力的训练。指导意见手臂感觉沉重，也是情理之中啊。早期关节活动度训练要以被动活动为主，应掌握循序渐进的原则，有条件可使用持续被动活动机进行功能锻炼。术后3天可开始逐步加强主动的关节活动。康复训练要逐步加大并维持关节的最大活动度，切忌小范围快节奏活动，这样不仅无助关节活动度的改善，而且对骨折局部也有影响。肌力训练以主动锻炼为主。上肢侧重于精细动作，这些功能的恢复是功能锻炼的重点。锻炼时要注意手指屈伸都要达到最大限度，以防止手部关节僵硬粘连。

你好，目前的情况是尾骨的地方外伤了，然后就是存在疼痛不舒服，考虑是有骨折的可能性大，及时检查下的。这个可以去医院检查下的，医生当面看看，然后就是局部的地方可以考虑做个X片或者是CT等检查，很快确定的

你好股骨头坏死的分期：I期（超微结构变异期）：X光片显示股骨头的承载系统中的骨小梁结构排列紊乱、断裂出现股骨头边缘毛糙临床上伴有或不伴有局限性轻微疼痛往往MRI能发现早期病变II期（有感期）：X光片显示股骨头内部会出现小的囊变影囊变区周围的环区密度不均骨小梁结构紊乱、稀疏或模糊也可出现细小的塌陷塌陷面积可在10-30%临床伴有疼痛明显、活动轻微受限等III期（坏死期）X光片显示股骨头形态改变可出现边缘不完整、虫蚀状或扁平等形状骨小梁部分结构消失骨密度很不均匀髋臼及股骨头间隙增宽或变窄也可有骨赘骨的形成临床表现疼痛、间歇性的跛行、关节活动受限、患肢有不同程度的缩短等IV期（致残期）股骨头的形态、结构明显改变出现大面积不规则塌陷或变平骨小梁结构变异髋臼与股骨头间隙消失等临床表现为疼痛、功能障碍、僵直不能行走出现脱位或半脱位牵涉膝关节功能活动受限由于骨坏死常累及双侧大部分病人最后出现关节畸形继发性骨关节炎改变虽然目前治疗方法众多但疗效都不肯定因此治疗相当棘手但实践证明治疗越早效果越好因股骨头缺血性坏死常见而难以处理治疗股骨头坏死治疗方法1、保守治疗（1）避免负重可先依靠手杖、腋杖等支具严格限制负重可使缺血组织恢复血液供应并免受压力作用以控制病变发展预防塌陷促使缺血坏死的股骨头自行愈合但一般认为限制负重并不能挽救股骨头坏死的病情发展此法主要适用于不宜手术治疗的老年、一般情况差、缺血性坏死进展期及预后不良的病人自行愈合的可能性与病灶的大小及距离关节面的远近有关：病灶小或远离关节面的多能自行愈合；如病灶邻近关节面或病变范围较大即使不负重自行愈合的可能性也极小（2）电刺激有成骨作用能促进骨折愈合电刺激可作为骨坏死的独立治疗方法或手术辅助治疗2、手术治疗（1）保留股骨头的治疗适用于早期股骨头坏死①钻孔减压可降低骨内压促进静脉回流解除滋养血管痉挛使新生血管能顺骨孔长人缺血区主要用于早期无关节面塌陷的病人是治疗骨坏死最简单的手术方法②植骨术因植骨前需先钻孔故又称钻孔减压植骨术既有钻孔减压植骨提供机械支撑又有带肌蒂骨移植增加股骨头的血供③截骨术通过改变股骨头与股骨干间的对应位置关系达到增加股骨头的负重面积减少股骨头所受压力将股骨头坏死病灶移出负重区从而减少局部承受的应力同时截骨术使髓腔开放可降低骨内压改善股骨头的血循环（2）关节成形术应用于关节面塌陷的股骨头坏死病人可行金属杯关节成形术、关节表面置换术、股骨头置换术、全髋关节置换术等3、股骨头坏死的药品：骨肽片等

你好，建议患者忌吃生冷饮食，过于辛辣刺激性的食物，最好是不要喝酒，强直性脊柱炎和个人免疫系统有很大关系，自身免疫系统好了就没什么事，所以要多吃营养丰富的食物，另外还要注意休息，酒是强直性脊柱炎急性发作的主要诱因，火锅原料主要是龙虾、牛羊肉、动物内脏、海鲜、贝类、蘑菇等富含嘌呤的食物，火锅和酒类都是强直性脊柱炎患者饮食中不应该出现的，强直性脊柱炎患者不宜喝浓茶，提倡喝白开水或淡茶。建议尽早去风湿免疫科或专业医院进行治疗，在病灶周围“炎症附着点”微创介入活性肽，及关节腔内定点介入活性成分，同时，结合微创松解术。利用活性成分高溶解性迅速清除无菌性炎症，可使疼痛、晨僵等症状消失。由于早期无菌性炎症没有增生增厚，所以一天内可以迅速使疼痛消失

根据你的描述来看，你的情况还是缓解症状进行治疗的，是需要注意的建议你的情况平时最好适度的休息，放松腰部，不要劳累，睡硬板床，可以做做理疗按摩针灸牵引缓解不适的症状，必要的话可以服用尼美舒利缓解不适的症状。

。非手术治疗,卧硬板床休息，辅以理疗和按摩，常可缓解或治愈。1.牵引治疗方法很多。俯卧位牵引按抖复位，是根据中医整复手法归纳整理的一种复位方法，2.有剧痛时可卧床休息，也可用围腰制动，或用宽腰带加以保护。工作时可配围腰，以减少腰肌牵拉，但每天必须解除腰围，作腰背肌及腰肌锻炼。3.药物治疗：主要为消炎止痛药（芬必得，一粒，每日两次，氯唑沙宗2片，每日三次，苏打片4片，每日三次）及舒筋活血的中药（舒筋活血片）。上药可以同时服用，副作用是对胃有刺激，患胃病可以改服健脑补肾丸，壮腰健肾丸，小活络丹。人参归脾丸。中药制剂，无副作用，口服1个月。

骨折后尽量不要下蹲，对患处进行石膏或夹板固定，卧床休息，不要下地，多选择富含钙元素和蛋白质的食物，忌食辛辣刺激性食物。

你好，这种情况考虑与膝关节受风寒或者软组织劳损有关，膝关节是一个非常容易衰老的关节，要注意保暖。指导意见这种情况可以经常热敷一下膝关节，或者用艾条灸一下膝关节，注意保暖很重要，运动之前最好先活动一下膝关节，如果严重可以看针灸治疗。

你所说的这种情况已经明确是局部软组织的损伤，损伤越重，恢复越慢。指导意见应该就医进行合理的诊治，多休息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，耐心的配合，促进恢复健康。

膝关节韧带损伤可以吃海带。一般软组织损伤都存在气滞血瘀现象，可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂、丝瓜、猪血等。但一定要注意，如果还有出血现象，则不宜选用。损伤日久，多兼有虚证，宜选补益肝肾食物，如葡萄、黑豆、鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉、兔肉等。天然的优质植物蛋白维生素C钙镁片，会形成胶原蛋白帮助你加速恢复。