你好,根据你所说的这种情况,你现在是胸闷气短,在这种情况下上呼吸道感染没有好转,而且有嗓子疼,现这种情况是不可以去爬山的,需要在感冒治愈后可以去的,这种情况你可以口服治疗感冒和咽炎的药物,再配合消炎抗菌的药物进行缓解严重时刻进行输液治疗,平时要清淡饮食,多喝白开水,注意休息,不要熬夜,不要吃辛辣刺激性食物。