你好,建议你多喝水,可以吃点滋养阴液的药物。指导意见比如用麦冬泡水喝,不要吃得太燥热的食物,比如羊肉,狗肉。可以吃猪蹄汤。
另外3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肠通便的作用.还有,如果是在便不出,急用可以用开塞露。