病情分析: 长时间保持一个动作又不活动导致的,如;整天抱着笔记本一坐一天。不用牵引,多活动活动,做做颈椎操就好了意见建议:建议保持心情舒畅注意休息,避免不良刺激增加营养补充维生素补充蛋白质,药物全天麻胶囊,伸筋丹胶囊。