问题分析:你好,根据你这种情况分析,你的毅力不足和没有正确理解手淫。意见建议:我的建议是要锻炼自己的毅力,可以多运动,跑步、打球,即可转移注意力,又可锻炼身体。
避免接触黄色信息,偶尔手淫一次可以看成是释放压力的途径,但是不可频繁。还有是贵在坚持,一个好习惯21天即可养成,祝你成功。