最近二十来天每天上午跑十几分钟下午跑十几分钟，肌肉酸痛跑得前

乳晕是乳头周围皮肤色素沉着较深的环形区。乳晕的直径约3～6cm，色泽各异，青春期呈玫瑰红色，妊娠期、哺乳期色素沉着加深，呈深褐色。你大可不必担心乳晕变黑并不是得病了，不用紧张。乳晕变黑是有很多种原因的：怀孕：荷尔蒙的改变造成乳晕变大、同时变黑，即使产后荷尔蒙逐渐恢复正常、乳晕大小也不可能回复怀孕前的样子；晒太阳：穿着没有防晒效果的比基尼，下水后布料更透、让阳光有机会侵袭胸部。或者喜欢穿薄透小可爱、不穿内衣、不防晒，都会造成乳晕变黑；过度刺激：过度的性生活、小baby吸吮母乳，以及喜欢以海绵刷拭身体、不当去角质等，会造成黑色素沉淀；穿着粗糙内衣：内衣材质粗糙，不断摩擦乳晕，也会造成黑色素沉淀。

你好，这个情况基本是可以治愈的，甲亢患者忌辛辣以及油炸食物：辣椒、生葱、生蒜、辣椒、油条、油炸饼、炸花生、油炸蚕豆等；肥腻的食物也要注意。因为甲亢患者的消化功能还很差，这类食物不利于消化。禁忌海味等碘含量过重的食物：海带、紫菜、海虾、带鱼、海藻类食物，富含碘的食物虽然可以使症状略轻，却更使甲亢病情迁延难愈，也使已肿大的硬块僵块难消。要吃多含维生素等微量元素的东西，这样有助于病情的缓解和康复，还要适当的运动，锻炼身体，祝早日康复。

颈部淋巴结肿大要详查原因，以排除恶性肿瘤的可能。

痔疮的治疗首先要保持大便通畅，进食易消化、少含渣滓的食物。饮食应粗细搭配，少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物，以减少对肛管的刺激。便后要温水坐浴，局部应用痔疮栓或痔疮膏痔疮患者的保健　1)预防感染：防止受寒，秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等　2)忌酒：酒精可以引起肛门周围组织充血水肿，进而导致痔疮急性发作　3)少食辛辣刺激性食品：这类食品可导致组织充血，进而加重痔疮症状，甚至发生痔疮嵌顿　4)不可憋便：憋便会造成直肠过度膨胀，使排便感受器灵敏感下降，长久以往容易导致便秘，进而引起痔疮发作，因此，一定要做到有便就排　5)不可过度劳累：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成痔疮脱出　6)避免久坐：经常久坐会使会阴部充血，加重痔疮症状　7)多吃新鲜的蔬菜水果：如香蕉、冬瓜、青菜等，保持大便通畅。适量饮水，增加粪便中水分，有利于大便排出　8)按摩小腹，有利于肠道蠕动　9)进行提肛练习：有利于加强括约肌及肛管周围支持结构。

恶性黑色素肿瘤可以吃芒果。芒果含有含有糖、蛋白质、粗纤维以及丰富的维生素，具有益胃、解渴、利尿的功用，恶性黑色素肿瘤患者是可以食用的，建议恶性黑色素肿瘤患者可以适当食用一些人参，灵芝等抗肿瘤的食物，此外要注意营养均衡增强免疫力。

您好！根据您病史分析您的肝功查检正常（是单指转氨酶吗？）总胆汁酸和碱性磷酸酶偏高，提示肝脏受损，但不能说明是乙肝造成的建议您查乙肝病毒定量，如为阳性需要治疗。如有问题可以继续咨询我们，北京京科肝泰医院肝病专家友情提示：得了肝病并不可怕，但一定要抓住治疗时机，切忌不可一拖再拖，从而延误了治疗的时机，在治疗的时候肝病患者也需注意，不要随便乱就医，一定要到权威专业的肝病专科医院。祝您早日康复！

是踝关节内侧扭伤吧？不知有没有肿胀？一般踝关节扭伤是软组织挫伤了，会出现肿胀、淤血和疼痛。

你好，肝硬化的治疗应该综合治疗，包括饮食起居，要避免饮酒王老吉等饮料是不是用铝罐装的？喝冰破与喝不冰的破对身体影响有什么区.我喝酒当时没事。可以第二天起不来，很难受.1、肯德基的咖啡到底可不可以续杯呢.为什么喝酒到一定程度会脸红为什么喝酒到一定程度会脸红怎样才能喝.哪些水果蔬菜能解酒？用高脚杯喝葡萄酒有什么讲究？（请说详细.若2者必择其1，早晨是用咖啡冲奶粉好，亦.为什么说白开水是最好的饮料？张裕赤霞珠干红宝矿力水特价格自制葡萄酒工具中兴红牛v5自酿葡萄酒的做法

嘴角四周长痘痘大多是由两个原因引起的1.因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。假如毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继承分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。指导意见祛除嘴角痘痘方法1.多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果，避免煎炸食品。

你好，分析上述情况多考虑是由于局部炎症导致的，建议服用妇科千金片,阿莫西林做调节治疗为宜指导意见保持外阴清洁干燥,切忌搔抓,热水洗烫和使用肥皂,有感染时使用高锰酸钾溶液坐浴,内裤要透气,宽适,忌酒及辛辣或过敏食物