你好,很高兴为你解答。我怀孕的时候没有吃,但是平时有吃海鱼以及干果的,毕竟提练的DHA相对不适合自己的孕期口味,所以就选择食物来补充了,相对样式多一些,也容易入口消化的,另一方面也可以打发一下时间,所以可以根据自己的实际情况来选择食补或是药补的。