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睡眠质量好的人是不是身体特别好,为什么有
睡眠质量好的人是不是身体特别好,为什么有些人,一躺下就能睡,我睡眠不好,是不是,身体也不好睡眠质量好的人是不是身体特别好,为什么有些人,一躺下就能睡,我睡眠不好,是不是,身体也不好
提问时间:2020-05-08 15:12
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
入睡比较快是有一定的个体差异的,因人而异,并不能用来反映一个人的降状况。睡眠不好的人要注意给自己营造一个舒适的睡眠环境,睡觉前喝杯热牛奶,进行热水泡脚。
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