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能够预防失眠的食物都有些什么?

健康咨询描述:我的作息时间一直就很稳定,可是上几天由于公司遇到了麻烦,我就加了几天的夜班,这几天稳定后,我发现我的睡眠质量非常的不好,经常翻来覆去的睡不着,就是睡着也经常做梦,严重影响我第二天的精神,不知道有什么食物能够预防 想得到怎样的帮助:请问生活中可以预防失眠的食物都有哪些
提问时间:2022-05-28 15:14
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