问题分析:你好,根据你的情况,出现颈椎病,拍片子示颈椎间盘向后突出,相应硬脊膜囊受压多半是由于长期低头伏案做事劳累造成的,建议最好是养成良好的生活习惯,不要长期低头伏案做事劳累,注意休息,经常活动颈部,可以用一些膏药局部贴服,当然也可以去医院做些康复治疗,比如针灸或是推拿等治疗。
意见建议:建议最好是养成良好的生活习惯,不要长期低头伏案做事劳累,注意休息,经常活动颈部。如果还有问题可以继续提问,希望能帮助你。