能恢复过来,根据你的年轻大多数是长期姿势不良或是长时间的劳累、颈椎缺少活动造成的,治疗要趁早首先要改变长期不良姿势,预防局部受凉,枕头要适中,防落枕,做颈椎保健米字操等。
还可以带颈椎牵引带,居有保健的作用。