对于缺锌比较严重或症状比较明显的人群来说,最好是用药补了,因为这样会更全面和及时一些。补锌产品建议用无副作用吸收比较高的蛋白锌,像新稀宝牌锌硒宝。
食补一般建议用含锌量丰富的食物,像:生蚝、牡蛎、鱿鱼干、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等等。
以上是对“怎么补锌宝宝三个月了,一个月前查微量元素”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!