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脚踝扭过、现在走路多了第二天就疼

现在走路或运动多了后、第二天不走路不疼、一走就疼拍片说:左踝关节诸骨顺利、外踝远端小骨片影、余骨未见明显骨折征象、关节间隙适度:请问医生我这种情况怎么样才能快速缓解?谢谢
提问时间:2020-02-19 20:28
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