问题分析:你所说的这种情况属于软组织的损伤,损伤越重,时间越长,恢复越慢。意见建议:应该避免对局部不当的刺激,包括按摩。
应该在合理治疗的同时多休息,避免不当的活动和刺激,适当的抬高患肢,保持良好的心态,逐渐地改善减轻直至康复。