你好,要马上降低转氨酶,是不太可能的,要降低转氨酶都是需要一定的时间调养才能降下来的。根据你所描述的这种情况来看的话,你主要是休息不好,建议你注意休息,同时可以用含五味子和麦芽硒调养以下,一般经过一段时间的调养,转氨酶都可以有效的降下来的。