您好,根据你叙述的症状,你这种情况,估计是有点肾虚的现象一般会出现以上症状。你可以吃点壮腰健肾丸调理,生活中多吃一些补肾食品如干贝、栗子、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻等,建议你平常注意精神愉快,要劳逸结合,祝你健康。