通常认为,疲劳、熬夜、抵抗力下降、饮食频繁、体内激素水平失衡和其他因素都可能造成精神差、脸黄。可以多吃新鲜蔬菜、补充维生素C和维生素E,也可以中药脉冲、舌苔和中草药汤剂可以调理一段时间,保证睡眠,避免熬夜。