你好,长期出现肚子又鼓又大又硬的情况,并不伴有腹部不适的症状,考虑可能还是由于腹部脂肪堆积引起的。,建议适当增加运动量,特别是通过扭腰仰卧起坐等促进腹部脂肪消耗的运动。
如果伴有腹痛腹胀等腹部不适症状需要去医院检查。