你好,你的情况属于整体体质较差,比如说气虚、阴虚、或者是有内热等都会导致容易感冒。建议
1、最重要的是加强身体锻炼
2、到中医门诊或中医医院请专业的中医大夫辨证之后开中药适当调理
3、不建议随便服用保健品,因为保健品有效成分不明,不一定对身体会产生什么影响