出现这种情况很有可能是由于乳房的血液循环不好而造成的,所以发生这种情况之后,女性要经常性的自己按摩乳房,而且女性在选择内衣的时候,你要选择一些稳固型的内衣,内衣除了可以防止乳房的下垂,更重要的作用,就是防止乳房的神经受到压迫,尤其是女性在月经来之前的半个月左右,最好不要吃一些过咸的东西,因为高盐分的食物很容易使乳房胀大,从而导致乳头疼痛的情况出现。