指导意见:你好你可以试试“收肛提气方法能很好地锻练盆腔肌肉.方法是:每天早晚在空气清新的地方深吸气后闭气.同时如忍大秀状收缩肛门如此反复100次以上.经过一定时间的训练盆腔肌肉的张力就会大大改善阴道周围肌肉也就变得丰实有力阴道松驰就可以不药而愈了重在坚持