问题分析:其实你真正没有必要那么恐惧和担忧。你的心比较重,对可能会出现的不利于自己的评价和评论,有一种超过正常范围的恐惧。
大家其实也没有对你埋怨什么,也没有贬低你。就是自己顾虑重重,担惊受怕的结果,使问题变得越来越严重了。意见建议:我们每天的生活其实是充满情趣和乐趣的,是需要我们每个人去发掘,去创造,去采撷的。
但是你却是在这种痛苦和纠结中自寻烦恼,真是对美好时光的一种亵渎。希望你能够有一个积极的心态,有一个热爱生活的强烈愿望。
一个热爱生活的人,也是身心健康的人,也是不会出现任何精神障碍的人。消极的性格,焦虑的情绪,忧心忡忡的心态,都是健康的大敌!建议你好好学习学习心理学。
用科学理论来帮助自己更好地工作和生活,我想现在的这种恐惧症会慢慢消失的。