你好,根据你的情况考虑,腰椎疾病、腰肌劳损的可能性比较大。多与疲劳过度,不注意休息饮食起的有关。平时养成良好的生活习惯,经常活动,避免长时间久坐,局部注意保暖,经常热敷,服用活血化於药物舒筋健腰丸。
建议去医院拍片检查。