病情分析: 你好,鸡蛋本身是很有营养的一种食物.不会失眠的意见建议:但是再有营养是食物也不能过量的吃,一般你的年龄一天吃2个鸡蛋就行了,多了的话反而不好,不但吸收不了营养,还会引起胆固醇高的,所以说早餐的话尽量搭配点别的食物一起吃,不要只吃鸡蛋。