抑郁焦虑症怎么治抑郁焦虑症怎么治

你好，治疗失眠的方法很多，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶，我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西，人体未必容易消化，这给睡眠中的胃造成了负担。

精神分裂症的主要表现有以下几种情况：狂燥不安、偏执、抑郁、焦虑、幻听幻觉、敏感多疑、强迫急躁、思维紊乱、胡言乱语、乱摔东西、冲动伤人、不能控制自己等抗精神病药物治疗是精神分裂症首选的治疗措施，药物治疗应系统而规范，强调早期、足量、足疗程，注意单一用药原则和个体化用药原则。

你好,失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，建议你口服谷维素、刺五加、B1片来调理,适当参加体育活动、睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶

你好，一般精神分裂症的临床症状复杂多样，可涉及感知觉、思维、情感、意志行为及认知功能等方面，个体之间症状差异很大，即使同一患者在不同阶段或病期也可能表现出不同症状。最突出的感知觉障碍是幻觉，包括幻听、幻视、幻嗅、幻味及幻触等，如果确定是精神分裂症，有些患者是会经常出现头晕。参加文娱活动及生活活动，以强化自己活动能力，调动其积极性。切忌看惊险、凶杀、悲剧性的小说、画报、连环画、电视、电影等，居住的地方不能太吵闹喧闹、嘈杂的居住环境只会使病情加重，保证充足的睡眠时间又要参加户外活动。

心理分析：根据您的描述，这种情况需要咨询配药的处方医生或者查看该类药物的详细说明书。心理指导：一般来说，药物说明书都会对不良反应和慎用情况进行详细的介绍和解释。

您好，您所述的症状是由于不宁腿综合征引起的。不宁腿综合征主要是小腿部的酸困不适难以名状，但在活动后可以减轻，活动停止后又会出现，明显影响睡眠质量。其发作多与白天劳累、出汗多等因素有一定关系，与缺钙并没有直接关系。建议，可以通过多饮水、进食富含维生素、镁钾等矿物质的蔬菜水果，注意劳逸结合等方法来避免症状发作。祝好以上是对“睡眠不好腿不舒服总是翻来翻去的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

应该到精神心理科，或者是有睡眠中心的综合医院去就诊，另外还可以使用具有助眠类的草药助眠枕，改善失眠，提高睡眠质量，平时多听听音乐，多唱唱歌，缓解一下心里压力和焦虑，晚上记得泡泡脚，睡前喝一袋温的纯牛奶，可以服用一些调节神经的药物。

你好，抑郁症是一种精神疾病，抗精神类药物大都只能起到控制病情的作用，且会对人体造成很大的副作用，很难彻底治愈，一般如果病情不是很严重，都是通过药物配合心理疏导来治疗，如果长期无法治愈，最好是去国内知名的专科医院，接受先进的诊疗技术修复受损的脑部神经。在生活中可以食用一些改善失眠提高兴奋度的事物，如最常见的橙色食物有胡萝卜、芒果、橘子、南瓜、红薯等，都能提供丰富的胡萝卜素。还有，香蕉蓝莓汁、葡萄汁、树莓苹果汁，都可以帮助大脑减少忧郁情绪，让人的心情高兴起来。还可以食用让情绪愉快起来的食物，如含锌量最高的食物，牡蛎，动物肝肾、奶制品中也有分布。含铜最高的食物，乌贼、虾、羊肉、蘑菇等均含铜丰富。含硒的丰富的食物有，干果、鸡肉、海鲜、谷类等。

考虑还是睡眠质量差，导致的多梦，一般还是属于神经衰弱建议晚上可以口服点安神补脑液后入睡，可以选择泡脚等帮助睡眠。

焦虑症可以吃枣。你好，焦虑症患者应该多吃各种动物肉类、蛋类食物，可以增强免疫力，如赤小豆、扁豆、红枣等可健脾利湿，可以适当多食。焦虑症患者可以吃枣，主治心腹邪气，安中，养脾气平胃气，通九窍，可以煮粥食。建议焦虑症患者最好不要吃辛辣油腻、油炸煎炒、生硬寒凉等食物。