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患者提问
12岁的小孩该怎么练腹肌,并且不能过度
现在我的肚子开始有小肚腩了?该怎么样锻炼?并且可以练出腹肌 曾经的治疗情况和效果: 无
提问时间:2020-05-03 13:36
答
医生回答
董孟
主治医师
三甲
山东大学齐鲁医院
儿内科
健康指导:根据您的描述,可以通过运动和生活习惯调节,避免进食油腻刺激食物,进食高蛋白质,高维生素饮食,积极参加体育锻炼,比如进行拉力测试,可以增加腹肌的收缩,同时起到肌肉紧致,可以适量进行慢跑。
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