你好,苦瓜是可以减肥的,但还是不要生吃的好,因为生吃很不卫生,对身体害处会很大的,且味道不好,夏天多吃煮熟的苦瓜比较好的。
指导意见还有减肥可以在饭前喝一碗汤,减肥效果会很好的,少吃肉,多吃素食会更好的。