指导意见:如果偶尔的测一次血压偏高,不能确定高血压病。如果多次测量血压超过130/85就可以确诊为高血压病,建议首先要注意低盐低脂饮食,戒烟限酒,每天盐的摄入量控制在六克以内,坚持运动控制体重,注意进食,低脂低热量饮食,避免进食高热量高脂肪油炸食品。
放松心态保持心情愉快,不要熬夜,焦虑精神紧张,压力大睡眠障碍都会有升高血压的作用。如果血压一直偏高,那就要建议口服药物了。
一般的药物都会有一定副作用的,要选择适合自己的药物,如果你只是收缩压高舒张压正常,可以口服,钙离子拮抗剂硝苯地平缓释片,苯磺酸左旋氨氯地平等,口服药物之间继续监测血压,尽可能地将血压控制在达标范围,如果一种降压药物效果不好,可以两种降压药物联合。
前提一定要注意健康的生活方式,先通过改变生活方式,看改变生活方式能否使血压正常。