生产时因为出血过多,且分娩痛引起孕妇体力丢失严重,所以元气损耗很多,产后需注意卧床休息,吃一些热量、蛋白质、维生素高的食物,如鸡汤、奶制品等都可以补充产后身体所需,并且产后不宜提重物,干活,碰水,有利于身体的恢复。