腰部肌肉扭伤,症状比较严重,出现疼痛,需要注意及时对症治疗,可以使用艾灸,针灸,穴位贴敷治疗,症状严重,可以使用口服腰痛宁胶囊治疗,效果很好,注意休息,不要熬夜,不要吃辛辣刺激的食物,多喝水,不要过度劳累。