眼晴肿还痒那是由于饮食和不规则的饮水习惯造成的。晚餐口味重,菜中大多含有太多的味精和盐,使临睡前总感到口渴而饮用大量的清水。
入睡后过多的盐分会令身体吸取大量的水分,若未能及时把水分排出体外,它便会积存在体内,到了早上使双眼浮肿。