你好,红豆,黑豆,黑米,百合,这些煲粥孕妇都可以吃的,但为了膳食均衡,营养丰富,需要饮食多样化。孕期胎儿的生长需要丰富的营养,所以,饮食方面主要增加奶、蛋、瘦肉、动物脏器等食物,另外,新鲜的蔬菜、水果都不能少。