妊娠便秘要养成每天固定时间上厕所的习惯,保持愉快的心情,目前并没有特别有效的药物进行干预,尽可能的规律饮食,多吃蔬菜水果和粗纤维的食物,多吃香蕉和蜂蜜水,适当的活动,适当的进行缩肛运动,有助于改善症状。