速看 早上喝咖啡伤胃吗
你好,空腹喝咖啡会伤胃,喝咖啡最好在用餐后饮用,因为它可以促进肠胃的蠕动,帮助消化,可以分解刚吃下去的高热量,高脂食物,也比较不会因为空腹喝咖啡而对肠胃带来刺激,如果你每天饮用对于便秘的改善有很好的效果.最好不要选在晚餐饭后,怕会对睡眠造成影响.若是想靠喝咖啡来通宵可能会在不知不觉中喝了很多而对身体不好.指导意见咖啡的成份咖啡豆本身含有维他命b群与烟碱酸,而且烘烤过的比生的咖啡豆含量更高其余还含有游离脂肪酸,咖啡因,丹宁酸,所以咖啡本身就有热量,但不多,主要的热量还是来自于你在喝咖啡时所加入奶精和糖.咖啡要怎么喝?咖啡对人体虽然有好处但也必须适量,每天以不超过4杯约8001000cc为宜,对于容易紧张,焦虑的人来说喝多了可能就是毒药.生活护理每天喝咖啡不要超过两杯,也不要喝得太浓,加一点伴侣,多一点味道,也多一点危险系数!