你好，我右足骰骨骨折了，打了二

维生素D却可以由紫外照射的皮肤(阳光直射就可以)合成。当然，从食物中一样可以补充维生素D。维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品，也含有丰富的维生素D。植物性食物几乎不含有维生素D，维生素D主要来源于动物性食物。维生素D缺乏会导致少儿佝偻病和成年人的软骨病。日光中的紫外线可使皮肤内的维生素D前体（7－脱氢胆固醇）转化为维生素D，故多晒日光可预防维生素D缺乏。但是要记住晒阳光可不是中午去晒,要在早上10点之前下午3点之后才可以晒啊,因为中午的有害光线太多了。值得注意的是，维生素D不可过量补充，如果过量服用维生素D，会使体内维生素D蓄积过多，出现中毒的症状，如食欲下降、恶心和消瘦等。

腰椎间盘突出，压迫坐骨神经痛，出现左侧下肢麻木走路困难，建议卧床休息，进行针灸推拿治疗，若无效可以进行手术治疗。

你好，根据你描述的情况是腿部关节患了滑膜炎，并且有关节腔积液，这种现象主要是由于过度劳累引起或者外界因素引起的。建议你到医院做个详细的进一步检查，诊断清楚后在给予有效的治疗，注意多休息，清淡饮食。禁辛辣及烟酒饮食，减少这运动和锻炼。

您的这种情况多考虑膝骨性关节炎，与劳损、受凉、退变有关，尽量避免长时间吹风空调、受风寒，久站、爬山及上下楼等加重膝关节负荷的动作，注意劳逸结合、注意防寒保暖。酌情局部理疗、热敷，按摩等，可以玻璃酸钠关节腔注射液，口服钙尔奇氨糖促进关节软骨修复及西乐葆止痛治疗。

你好，这个鬼股骨粉碎性骨折，术后五个月，现在局部不疼痛等症状，说明愈合还是不错的，目前没有看见你的X片。这个需要重新提供，一般来说股骨骨折愈合快，半年到一年内可以正常的走路的，当然以复查X片骨折愈合情况而定的，多喝骨头汤等利于骨折的愈合

股骨头坏死患者由于功能障碍，活动减少，要注意预防便秘的发生。特别对于老人，注意增加粗纤维含量高的食物，如芹菜、油菜、白菜、香蕉等。以促进肠蠕动、预防便秘的发生，为预防泌尿道系统合并症，应鼓励患者多饮水。

你好，根据你反应的情况考虑可能由于摔伤后引起的韧带断裂或半月板损伤。建议首先了解具体病情的情况，针对性治疗，一般手术治疗后需要石膏外固定逐渐恢复，坚持后期功能锻炼，希望能帮助你。以上是对“膝关节摔倒碰伤肿胀和发烧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

看了你的病情叙述，做内外踝骨折。石膏外固定6周，然后进行功能锻炼，现在月经100多天，走路时有疼痛感。这是正常的因为外固定造成软组织粘连，废用性肌肉萎缩，肌肉无力，继续热敷，可以中药烫洗，随着活动增加，会逐渐好转，不会留下后遗症。

坐骨神经痛可以吃毛豆。毛豆中的脂肪含量高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，降低人体中甘油三酯和胆固醇含量；毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，可以改善大脑的记忆力和智力水平。毛豆中含有丰富的食物纤维，可以改善便秘，降低血压和胆固醇。毛豆中的钾含量很高，夏天食用可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失，因而缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降。毛豆中的铁易于吸收，可以作为儿童补充铁的食物之一。毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，起到降血脂和降低血液中胆固醇的作用。

你好,患者是突然出现的.而且是有小骨折.这应该是颅骨的乳突的指导意见这是正常的骨头的.但如果可以活动的话.多是淋巴结增大.检查一下看看吧。