病情分析: 根据您的描述,存在上述症状中医认为是肝胃不和,你可以吃点舒肝和胃丸和氢氧化铝凝胶调理,期间多饮水,饮食要清淡易消化食物,最好是多喝点小米粥,少吃辛辣刺激性的食物,尤其是辣椒烟酒一类的,平时要注意腹部的保暖,还有要适当运动促进胃肠蠕动从而帮助消化吸收。