您好!根根您的血压情况评估,血圧值在正常范围之内,血压不是一成不变的,静息状态及剧烈运动后的血压水平是不一样的,情绪低落与情绪波动都会对血压造成影响,但只要在正常范围之内就不必过于担心。
,建议您合理安排自己的生活与工作,注意休息,劳逸结合,避免过度的劳累,调整自己的心情与心态,避免精神紧张,避免焦虑、抑郁等不良情绪刺激,合理饮食,多进食蔬菜和水果,加强活动锻炼,利于身体健康。