你好,您的诊断是明确的,目前主要是治疗,不要吃辛辣刺激性食物,不要吃生冷硬的食物,不要饮酒,三餐要规律,可以少量多餐,不要过度熬夜,不要静坐时间过久,每天适量的运动,这个最好中医进行治疗,一般需要1到2个月的治疗,平时一定要多加保养,即使治愈之后我说的注意事项也尽量要做到。