脚踝扭伤肿了怎么办？

脚踝疼痛但无肿胀可以服用一些消炎止痛的药物来缓解，也可以局部进行按摩。可能是因为关节内疾病而导致的，需要到医院做检查，根据原因针对性治疗才能够缓解。在治疗期间要减少活动量，避免脚部用力加重疼痛，长时间的站立也会增加脚踝的压力产生疼痛，需要注意做好保暖工作，避免风湿入侵。

脚踝肿痛可能是因为扭伤或者是关节炎的疾病而导致的，可以到医院拍片检查，防止会发生骨折的情况。脚踝肿痛的时候在皮肤上涂抹活血化瘀的药膏可以缓解，也可以进行冰敷，暂时要避免做运动，会导致病情加重。平时在饮食上可以补充一些钙质，能够强健骨骼，减少关节受到损伤的几率。

脚老出汗可能是因为运动量过大或者是内分泌失调而导致的，经常做剧烈的运动，会导致身体的血液循环加快引起出汗增多。可以到医院进行检查，阴虚火旺的体质也会出汗多，需要服用一些清热去火的药物来进行治疗，也可以通过饮食调理来缓解，多补充维生素比较好。平时不要穿太过于闷热的鞋子。

脚手出汗可能是因为神经衰弱或者是更年期而导致的，内分泌失调的时候也会导致手脚出汗，可以服用一些营养神经的药物来进行治疗。平时要保持一个良好的心态，不要经常激动易怒，情绪波动大的时候，也会导致血液循环加快引起出汗多。多补充一些维生素比较好，可以营养神经也能够缓解内分泌失调。

解大便有鲜血可能是因为痔疮或者是肠炎的疾病导致的，需要到医院做检查再确诊。大便干燥难以排出，会导致肛门部位皮肤撕裂出现大便带血情况，肠道受到细菌或者病毒的感染也会容易引起便血以及大便不调，要针对性的治疗。平时要养成规律性的排便习惯，饮食上吃容易消化的食物比较好，避免大便堆积。

经常喉咙痛也许是咽喉炎的疾病导致的，在上火的时候也会导致喉咙疼痛、吞咽食物困难的情况。可以使用咽喉含片来缓解，也可以多喝一些白开水，能够润咽喉缓解疼痛。平时要避免吃辛辣刺激的食物，减轻对咽喉粘膜的刺激，要保持室内空气的湿润，可以使用加湿器增加屋内湿度，避免咽喉太过于干燥。

颈椎病引起的脑供血不足首先需要通过理疗方法来缓解颈椎疾病，也要适当做一些颈椎部肌肉锻炼，只有肌肉充分处于松懈状态，才能缓解颈椎病引起血管痉挛，具体也需要根据患者病因来对症治疗，也可以遵医嘱口服促进血液循环中药物来缓解脑供血不足。颈椎疾病主要症状是头晕以及头痛，当压迫神经时就会引起手麻。

颈椎压迫神经了有可能会自愈，具体需要根据压迫神经严重程度来决定，当压迫神经比较轻时自己做一些颈椎锻炼，就能自愈，对于颈椎病恢复方法主要是减少颈椎部长时间保持一个姿势，可以通过局部热疗或者是涂抹活血化瘀药物来改善病症，当压迫比较严重时，就要口服非甾体消炎药物治疗。

颈椎压迫神经需要在医生指导下通过牵引方法治疗，颈椎压迫神经后会出现头晕和手麻等症状，在治疗前要对颈椎部拍片检查明确病症后，再制定合理治疗方案。引起颈椎疾病，一般是因为长期久坐或者是经常低着头玩手机和看书，在使用牵引方法治疗时，也要改善不良生活习惯，可以适当做一些颈椎操来锻炼。

颈肩综合症可以使用局部热敷，或者是遵医嘱口服活血止痛药物来治疗。颈肩综合症主要是因为长期是局部肌肉受到劳损，在服用药物治疗期间，也要改善日常生活习惯，尽量避免长时间保持一个姿势或者是做一些重体力劳动，配合药物治疗就能使病情逐渐得到改善。必要时也可以到正规理疗店去进行推拿摸。