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患者提问

怎样才能让自己进入深度睡眠呢

我平时总出现失眠的情况,有的时候好不容易睡着了,结果有点声音就会醒来,睡的很轻。如何才能让自己进入深度的睡眠呢?
提问时间:2020-04-11 22:49
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