关节镜后怎么休养

踝关节骨折有内翻骨折和外翻骨折两种，如果暴力损害极大还有可能导致粉碎性骨折。此时应该去做ct检查。ct片出来之后，根据检查的结果做出相应的判断，是手术治疗还是选用保守方式治疗。此时应该卧床休息，不要过多行走，以免过多的行走对骨折的位置造成2次伤害。同时在饮食方面应该加以调理，要以高营养，高蛋白类的食物为主。

正常的。骨折的治疗复位固定是让骨头能在正常的位置长好。固定时间到后拍片子“证实长好了，一定要证实已经长好！才能去掉石膏等。那时不等于功能正常。由于长时间的固定,肌肉会萎缩,关节会变得僵硬等,所以功能的恢复还需要通过艰苦的“功能锻炼”才能慢慢恢复。锻炼得早恢复得快，锻炼的迟，效果就差。要循序渐进。要主动活动不要别人搬动。原则是循序渐进，每小时练5分钟，每次比上次有进步。下肢以活动，先柱双拐以后慢慢弃拐。坐着脚底放一个玻璃瓶用脚底心滚动，以及扶桌子做下蹲动作。以及走路等等。

1、少吃重口味食物：饮食和浮肿密切相关，今天吃了什么，马上会表现在明天的身体上。所以要吃少盐、味道清淡的食物。2、多吃排水食物：红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材，虽然不能马上就见效，但只要坚持一定能看到效果。3、勤泡澡：将全身浸泡在温水里，利用水温提高身休的新陈代谢、促进血液循环，就能将多余的水分和废物从体内扫光。4、坚持运动：坚持运动的MM，气色、体态或是健康状态都会比一般人好很多，脸部也不易浮肿。期中有氧运动、伸展体操效果最好。

您的情况有可能还是气血虚引起的，平时可以用黄芪大枣煮水常喝，中成药剂型有八珍颗粒。饮食应保证铁及维生素B12等的摄入,可多食肝、蛋、瘦肉、豆及豆制品、蔬菜及水果等

你好，很高兴为你解答问题。你所说的这种情况是由于手术固定时间长造成的僵硬性关节退行性病变。最好自己做康复运动。慢慢就会好了。

您好，一般不需要治疗。有疼痛的时候才需要治疗，建议口服药物抗炎治疗。最好输液抗炎治疗。含化华素片。这个是不会消失的。但是好转后可能缩小。指导意见平常一定要多喝水。平常一定要禁辛辣食物。多喝水防止上述疾病的反反复复的发生。

你好，强直性脊柱炎患者出现的炎症或者疼痛会造成保护性两侧腰骶关节不对称，而使一侧椎间盘纤维环的受力和上位节段椎间盘的负荷不稳定，久而久之造成脊柱不稳，增加了驼背的可能性。治疗建议去风湿免疫科或专业医院进行专项的全面检查，通过治疗让炎症侵犯出现的长期疼痛、晨僵、夜间失眠等病症消失，关节粘连/轻度融合及活动受限解除，脊柱、髋骶及其他关节部位活动自如，脊柱轻度畸形矫正恢复。

你好，根据你说的情况，扭伤造成的疼痛，肿胀登症状。指导意见建议，应该道医院进行检查治疗，可以使用活血化瘀的药物进行治疗，也可以进行针灸理疗效果比较好，注意休息避免过度劳累和剧烈运动。

你好，考虑脚踝关节劳损的病变发生，多脚踝关节扭伤，过度劳累，负重受凉等因素，造成了踝关节软组织韧带充血水肿，增生粘连，关节间隙变窄，无菌性炎症的发生，从而导致了疼痛及肿胀的症状发生。建议静养，休息，注意保暖，饮食上多吃含钙高的食品如牛奶，大豆等食物，并进行踝关节的拍片等检查，明确诊断后，积极的给予局部热敷理疗，针灸电疗，外敷膏药，镇痛及活血化瘀舒筋通络等药物对症治疗。

中医在治疗腰椎间盘突出这种疾病的时候，通常是选择具有温经通脉，活血化瘀功效的药物进行口服或者局部贴敷，也可选择按摩，针灸等方法进行治疗。对于腰椎间盘突出症的治疗，患者需要选择国家正规的中医公立医院，在系统的检查之后对症施治。