吃生花生会使尿酸升高吗?

您好！很多人对“痛风”都有所耳闻，但对“高尿酸血症”却并不了解。若是男性和更年期后女性尿酸值大于420umol/L，绝经前女性尿酸值大于350umol/L，则是患上了高尿酸血症。

高尿酸血症和痛风没有本质区别，只是程度较轻，不表现出关节痛等症状。据悉，10%―20%的高尿酸血症患者会表现出痛风症状，所以一旦出现高尿酸血症，切不可因为不出现症状就抱有侥幸心理，一定要积极预防，以免高尿酸血症变成痛风。

尿酸高是不可以吃生花生的，因生花生含有大量的高嘌呤物质，所以一定要禁忌。蔬菜含热量和嘌呤都很低。朱建福介绍，从热量上来看，一斤蔬菜约等于一两肉的热量;从所含嘌呤数来看，大多数蔬菜的嘌呤含量为5-20mg/100g。

热量低，嘌呤少，正是尿酸高人群的好选择。