你好:从你描述的情况看考虑,轻型地中海贫血会头晕、头痛、面色苍白、乏力、易倦、心悸、活动后气短、眼花及耳鸣等。建议你去医院检查一下,明确病因后在治疗。
祝早日康复!另外之缘牌雪康组合,是目前比较流行且专业的补血产品,医学上也普遍在推崇它,功效堪称一绝。给予高蛋白、高维生素、易消化食物,如瘦肉、蛋类、乳类、鸡肉、排骨汤、动物肝脏、新鲜蔬菜及水果,多食大枣、桂园。
应该多吃些含铁丰富的食物,蔬菜中的菠菜,肉类中的肝脏都是铁很丰富的食物,另外海带、紫菜、枣、香蕉等都含有丰富的铁质。
还有炒菜的时候多用铁锅。