您好,您的这种情况在中医看来应该是肝脾之间关系不协调导致的,脾虚不摄中气陷,暴怒伤肝血妄行,这种情况建议您有时间用艾灸的方法试一试,到药店里面买几根艾条点燃之后艾灸一下大脚趾指甲盖月牙的两侧,艾灸的时候保持合适的距离和温度,有温热舒适的感觉就可以,月经刚来的前三天不要做艾灸。