舌边有齿痕多见于脾虚湿盛,失眠的原因很多,和心神失养有关,便秘和饮食习惯有关。,首先调理大便,适当增加新鲜果蔬的摄入量,多喝水,养成定时排便的习惯,或者在当地医生的指导下选用麻仁润肠丸调理。
针灸对失眠有很好的调理作用,可酌情选用。