你好,根据你的描述,有腰背部胀痛不适,考虑腰椎退行性病(如腰椎增生、椎间盘突出等)可能。建议予注意休息,避免劳累及腰椎负重,可完善腰椎磁共振检查,根据病情可予尼美舒利消炎止痛,局部理疗、针灸等对症治疗。