吃降压药六七个小时后头痛

年龄32岁，女。上月体检血压196/128，体检前连续两周熬夜，平均睡眠4小时。体检时心电图ST段改变。后没用任何药物，今天去医院复查血压150/90，每晚11点半睡觉，平均睡眠7个小时。医生直接开了坎地沙坦酯胶囊，服后三十多分钟血压140/80。后六七个小时后开始头痛，没再量血压。:需要医生帮助提供远程诊断：这种情况可以单纯通过改变作息降压，不吃药吗？