你好,这种情况建议你平时可以用红花、当归、枸杞等中药泡手和脚,舒筋活血,促进血液循环。注意局部保暖。平时注意保持心情舒畅。
不要吃辛辣有刺激性的食物,多吃些:韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾、海鲜、豆制品、鱼虾等食物。可以增强体质。