你好,根据你所描述的情况,考虑是内分泌失调,是比较慢恢复正常的,如果不会适当调理,建议使用上宫庄韩方内调胶囊。期间建议饮食清淡为宜,多喝温水,尽量少吃或不吃辛辣油腻食物,吃容易消化的食物,不熬夜,希望可以帮到你,祝你生活愉快。